Oefentherapie Mensendieck Baarn

Oefentherapie Mensendieck voor ouderen
Gemiddeld leven we tegenwoordig allemaal langer, maar met het stijgen der jaren wordt het dagelijks bewegen zoals zitten, staan, lopen, bukken en tillen, langzamerhand minder vanzelfsprekend. Spieren nemen in kracht af en de lichaamshouding verandert. Dit is op zich een normaal proces. U kunt zelf veel doen om uw algehele conditie zo goed mogelijk te houden. Oefentherapie Mensendieck kan u daarbij helpen.
Ook bepaalde aandoeningen die veel voorkomen onder ouderen kunnen klachten aan het bewegingsapparaat veroorzaken: denk aan osteoporose, artrose, reuma (met als gevolg bijvoorbeeld problemen met heupen, knieën en handen), urine-incontinentie en ook diverse neurologische aandoeningen zoals bij voorbeeld de ziekte van Parkinson.

Hier helpt oefentherapie Mensendieck!
Bij oefentherapie Mensendieck wordt u zelf meer deskundig op het gebied van uw eigen lichaam. U leert uw rug, nek, schouders, knieën en voeten tijdens dagelijkse handelingen gunstiger te gebruiken. U krijgt oefeningen om het lichaam zo soepel en sterk mogelijk te maken of te houden. Er wordt aandacht besteed aan dagelijkse bewegingen, waardoor u handelingen zoals het opstaan, lopen, iets oprapen, fietsen, stofzuigen en tuinieren of andere hobby’s makkelijker kunt blijven doen. Het trainen van de dagelijkse bewegingen heeft als doel het behoud van zelfstandigheid en het zo optimaal mogelijk kunnen blijven functioneren. U wordt zich bewust van bewegen en leert uw eigen mogelijkheden optimaal te benutten. Zo kan de kwaliteit van leven behouden en bevorderd worden.
Als oefentherapeut bieden wij u een speciale behandeling aangepast aan uw persoonlijke situatie en eventuele klacht(en).

Wat leert u zoal?

• Houding- en bewegingsproblemen voorkomen, verhelpen en/of hiermee leren omgaan.
• Oefeningen voor uw houding en dagelijkse bewegingen.
• Oefeningen om de soepelheid te vergroten en de spierkracht te verbeteren: deze oefeningen kunnen de pijn verlichten bij aandoeningen zoals artrose, reuma of osteoporose.
• Ademhalings- en ontspanningsoefeningen: ook wordt zonodig aandacht besteed aan aandoeningen als hyperventilatie en CARA.
• Oefeningen om uw evenwicht te trainen.
• Adviezen en ondersteuning bij het inpassen van uw nieuwe vaardigheden in uw dagelijkse activiteiten.
• Zonodig adviezen over loop- en hulpmiddelen en over veiligheid in en rondom het huis.
  

• Behandelingen kunnen zowel in de praktijk als aan huis plaats vinden.
• Wij behandelen op verwijzing van huisarts of specialist.
• Indien u aanvullend verzekerd bent worden behandelingen oefentherapie Mensendieck vergoed door de verzekeraars, het aantal behandelingen kan per verzekeraar en per pakket verschillen.
• Indien u een chronische aandoening heeft (bijvoorbeeld artrose of Parkinson) worden de behandelingen onbeperkt vergoed door alle verzekeraars.
• Wilt u meer informatie? Neem vrijblijvend contact op met onze praktijk. Dit kan per e-mail of telefonisch: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien. of bel naar 035-5412023.