Als een periode van grote drukte en spanning te lang duurt begint het lichaam te protesteren en ontwikkelt klachten als : vermoeidheid, hoofd- en nekpijn, slecht slapen, prikkelbaar- en rusteloosheid, gespannen spieren, overmatig zweten of duizeligheid. Allemaal signalen van het lichaam dat het om wat voor reden dan ook uit balans is. Belasting - belastbaarheid zijn uit balans. Oftewel de belasting is groter dan de belastbaarheid. Dat hoeft op zichzelf geen probleem te zijn, beide begrippen zijn eigenlijk nooit helemaal in evenwicht. Maar bij té lange en grote overbelasting kan het lichaam dit niet meer opvangen laat staan herstellen. Oefentherapie Cesar Mensendieck kan dan uitkomst bieden door: -het leren herkennen en loslaten van onnodige spierspanning
-het verhogen van de belastbaarheid
-inzicht geven in stressoren

De methode Cesar Mensendieck pakt de klachten aan vanuit de dagelijkse praktijk, heel concreet, praktisch en effectief.