Haptonomie richt zich op het weer in contact komen met je gevoel. Iedereen beschikt vanaf de geboorte over het vermogen om te kunnen voelen. Met dit vermogen kan je voelen wat jou wel/niet goed doet en voelen waar je energie van krijgt of juist op leeg loopt. Soms raakt dit vermogen ondergeschikt aan het denken en doen waardoor je niet meer goed in staat bent je fysieke en mentale belastinggrenzen te voelen. Gevolg is dat je je lichaamssignalen niet waarneemt of je hebt geleerd deze te negeren (het welbekende ‘niet zeuren’) waardoor lichamelijke klachten kunnen ontstaan. Klachten als rug-, nek- en spanningshoofdpijn, hyperventilatie en angst. Met oefentherapie op haptonomische basis is het mogelijk om weer in contact te komen met jouw gevoelsleven. Door bewuster te voelen wat jou beweegt/blokkeert kan je zelf keuzes gaan maken en grenzen stellen.

In onze praktijk kan je bij Jolanda Loman terecht voor oefentherapie op haptonomische basis (zie ook het tablad > oefentherapeuten > Jolanda Loman)

Wanneer oefentherapie op haptonomische basis:
-bij spanningsgerelateerde klachten
-bij angsten, paniekaanvallen en/of hyperventilatie
-bij lichamelijke klachten t.g.v. overbelasting (rug-, nek-, hoofdpijn)
-bij moeite met nee zeggen en grenzen stellen
-bij moeite met ontspannen, keuzes maken, veel piekeren
-als je wil werken aan meer balans in denken, voelen, doen

Ik werk samen met haptotherapeuten uit de regio.